腰痛続くその2・・・・
腰痛持ちになってよくわかったのが、『腰』という字に『要』という文字が含まれているということでしょうか・・・・。何をするにも腰を使っているのがよくわかります・・・・
癖になっているぎっくり腰ですが、背筋を鍛えるとよいというので、ぎっくり腰になって治った直後くらいは背筋を鍛える体操などをするものの、痛みがなくなると、まいっかとなって結局長続きしないのです・・・・(^^;;;;
with Nikon D500 + Nikon AF-S NIKKOR 500mm f/4G ED VR