腰痛く・・・・

ぎっくり腰になりました・・・・。癖になっているので、またか・・・・、という感じですが、とにかく痛い・・・・

夕方、病院に行ったついでに接骨院へ・・・・

少し楽になりましたが、しばらくは気をつけないと・・・・

それにしても蒸し暑い・・・・

with Nikon D4 + Nikon AF-S NIKKOR 500mm f/4G ED VR