悪化・・・・

昨日久しぶりになったぎっくり腰・・・・。昨日は何とか出歩ける感じでしたが、今朝起きてからかなり悪化していることに気がつきました・・・・

そんなわけで、食材の調達に行った以外は、家に篭っておりました・・・・。昨年もこの時期になったんやった・・・・

with Nikon D500 + Nikon AF-S NIKKOR 500mm f/4G ED VR