ぎくっと・・・・

朝カメラバッグを持ち上げた瞬間に腰に痛みが・・・・。またぎっくり腰になりました・・・・。重い機材を背負って歩けなくなったので、撮影は断念・・・・

先月治ったところやったのに、また再発・・・・。完全に癖になってます・・・・

with Nikon D500 + Nikon AF-S NIKKOR 500mm f/4G ED VR