今月もかなり忙しくなるのですが、実験の都合で午前中にすべて終わってしまったので、休める時に休んでおこうと、12時で退社・・・・。五十肩がどんどん酷くなっているので、かえりに接骨院へ・・・・
8月から忙しくて、通院する時間がとれず、ようやく診てもらったのですが、
『めちゃくちゃ硬いな・・・・』
と先生が呆れてはりました・・・・元々肩甲骨周りが硬いので、とにかくそこをしっかり動かしてやらないと、どんどん酷くなるとのことで、普段できる体操を教わってきました・・・・
さて、先日の遠征の写真から・・・・
たくさんのオオヒシクイの中に5羽混じっていたオオハシシギ・・・・。初見のコです。残念ながら寝てはりました・・・・(^^;;;;
帰ってきて、15時過ぎに寝たので、21時過ぎに目が覚めました・・・・(^^;;;;
with Nikon D500 +Nikon AF-S NIKKOR 200-500mm f/5.6E ED VR
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